Médico do Sono

A Importância do Sono para a Saúde Mental e Física

A relação entre a Importância do Sono e saúde é profunda e multifacetada. Estudos científicos têm demonstrado repetidamente que dormir o suficiente melhora a...

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Sono REM: Você já ouviu falar que alguém teve uma noite ruim de sono, ou que não dormiu. Mas como podemos medir o que é o sono ou quando o sono é bom ou não? O que são sono REM e não-REM?

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TCC: A Terapia Que Me Devolveu as Noites de Sono (e a Sanidade)

Olá, guerreiros do sono! Se você leu meu último post, sabe que minha relação com o sono era um desastre. Noites em claro, dias...

Noites em Claro, Dias Nebulosos: Minha Luta Contra a Privação do Sono

Oi, gente! Sou eu aqui de novo, a workaholic que vocês já conhecem (ou não). Se você está lendo isso, provavelmente está tão exausto...

Como Dormir Melhor e se Libertar dos Remédios (Parte II)

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Roncar é Normal? O Médico do Sono afirma que, Não! Roncar não é Normal. Esse incômodo ruído, produzido pela vibração das estruturas da garganta,...

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