A Importância do Sono para a Saúde Mental e Física
A relação entre a Importância do Sono e saúde é profunda e multifacetada. Estudos científicos têm demonstrado repetidamente que dormir o suficiente melhora a...
TCC: A Terapia Que Me Devolveu as Noites de Sono (e a Sanidade)
Olá, guerreiros do sono! Se você leu meu último post, sabe que minha relação com o sono era um desastre. Noites em claro, dias...
Noites em Claro, Dias Nebulosos: Minha Luta Contra a Privação do Sono
Oi, gente! Sou eu aqui de novo, a workaholic que vocês já conhecem (ou não). Se você está lendo isso, provavelmente está tão exausto...
