Insônia em uma Pandemia: Especialista no fórum da Escola Chan diz que o problema está se tornando mais comum, e oferece dicas para cair, permanecendo...
Necessidades de Sono: De quanto sono você precisa? O que acontece quando você não consegue dormir o suficiente? Ao compreender as necessidades de seu...
Insônia: Restauração do Sono Repousante - Quase todos já passaram pelo menos uma noite deitados na cama desejando dormir. Mas, para muitos homens, é...
Por que Dormir é uma Arma Poderosa Contra a Gripe? Por mais que estejamos entusiasmados com as mudanças de estação (porque significa que as férias estão chegando e aconchegando em suéteres quentes), também marca a chegada iminente da estação da gripe.
Insônia — 10 Dicas para Dormir Bem: De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia — distúrbio que se caracteriza pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado.
As 4 principais razões pelas quais você não está dormindo durante a noite: Hábitos insalubres e condições subjacentes contribuem para a interrupção do sono.
